Propojující komunikace

Anotace

Propojení je základní předpoklad hlubších vztahů. Bez skutečného propojení se necítíme být slyšeni, nevnímáme skutečně kým jsme, natož toho, s kým jsme. Propojení nás vede do hloubky, ale zároveň nás vystavuje riziku, že budeme zraněni. Před zranitelností se chráníme obranami. Ty brání prohlubování vztahů. Ochota ke zranitelnosti v nás probouzí lidskost. Lidskost vytváří na světě bezpečné a krásné místo k životu. Posláním křesťana je taková místa na světě vytvářet.

Témata

• Schopnost být propojeni.
  Často žijeme vedle sebe, každý ve svém světě. Cílem je, se propojit a vnímat se. Zamyslíme se nad tím, jak náš vztah k Bohu, k sobě samým a k druhým lidem ovlivňuje způsob, jakým s sebou komunikujeme (Já jsem dobrý vs. Ty jsi dobrý). Procvičíme techniky aktivního naslouchání, komunikační metody, které vytvářejí bezpečný prostor a pomáhají předcházet konfliktům.
• Sám se sebou + sám s Bohem = sám sebou.
  Schopnost být v Přítomnosti, uvědomovat si kdo jsem a co cítím a při tom všem být viděn Bohem nám dává možnost se stávat tím, kým skutečně jsme. Schopnost být v Tichu nám umožní lépe naslouchat svým potřebám a lépe chápat potřeby druhých. Být sám se sebou nám pomáhá vytvářet prostor pro přijetí druhého, disponováni pro Dar propojení.
• Projevování srdečnosti, vřelosti a zranitelnosti.
  Síla propojení je daná mírou vřelosti, srdečnosti a zranitelnosti. Být zranitelný je riziko, že budu viděn/a a souzen/a. Pokud jsem schopna projevit vřelost, srdečnost a zranitelnost, ukazuji lidskost. Schopnost projevit lidskost dává světu něhu, hřejivost a bezpečí.
• Komunikace technikou ACR (Active Constructive Responding).
  Zažili jste, že jste druhému povídali něco pozitivního a druhý to nějak shodil, zesměšnil nebo stáhl k sobě? Jak jste se cítili? Budeme se trénovat v technice Active Constructive Responding, která nám pomůže formulovat odpověď tak, aby se druhý cítil být skutečně podpořen, podpořen, slyšen. Technika nám velmi pomůže zlepšit a prohloubit naše vztahy
• Komunikace přes potřeby.
  Jak říci druhým něco, co nás trápí a přitom nebýt útoční? Jak dosáhnout toho, abychom byli skutečně slyšeni? Budeme trénovat “Já výrok” komunikací přes emoce a potřeby – technika vychází z Nenásilné komunikace.